Información y contacto
El Vinyasa Flow es una modalidad de yoga muy dinámica, que permite movernos mientras mantenemos una respiración consciente. Se trata de una especie de «meditación en movimiento».
La práctica del Vinyasa Flow yoga permite equilibrar el cuerpo y la mente, mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés, así como aumentar la energía de cada uno. Todo esto lo brinda el yoga en general, pero lo que diferencia al Vinyasa Flow del resto de tipologías de yoga es su dinamismo.
En primer lugar, el Vinyasa Flow Yoga nos permite mejorar la flexibilidad de los músculos y de las articulaciones, fortalecerlos y tonificarlos. Hace que los huesos sean más fuertes y nos elimina problemas de respiración comunes como el asma gracias al trabajo concreto que hacemos. Por otra parte, mentalmente disminuimos los niveles de mal humor y estrés, y nuestro organismo se relaja. Además, el Vinyasa Flow nos permite dar valor a las cosas que nos hacen felices; beneficio muy útil en cualquier ámbito.
Profesor: Paulo
Teléfono/WhatsApp: +56 9 8286 6271
Valor: Consultar con profesor.